PRUŽNÁ PÁTEŘ
... pružné tělo i mysl
Pozitivně:) kritický přístup ke zdraví páteře
Věda a Emoce ... Dynamická Neuro-muskulární Stabilizace ( DNS Prof. Koláře), starodávná východní umění a současný život
Pestré lekce pro děti, teen, chlapy, ženy - i v seniorním věku
Kde se nacházíš
Ideální je prevence, ale začít pracovat na zlepšení se dá na jakékoli úrovni opotřebení:) Vyžaduje to odpovídající trpělivost. Získaná zkušenost a odolnost se poté dá přenášet i do jiných oblastí. Při vážnějších problémech je ideálním postupem návštěva RHB lékaře či fyzioterapeuta a s jejich svolením můžete u mne začít se zdravotním cvičením.
Jakou máš motivaci
Ta vnitřní je z dlouhodobého hlediska nenahraditelná. Je prospěšné po ní pátrat, dolovat ji, oprášit, naučit se ji hýčkat, posilovat... Časem se z příjemného cvičení vytvoří návyk, který vše usnadní.
Reference
“ Oli, cvičení mě zbavilo bolestí krční páteře. Změnilo mi to život, děkuji.” Iza
“ Olga je velmi svěží, pozitivní, srdečná a inspirující žena s hlubokými znalostmi ve všem, co dělá. Je to průvodkyně pohybem, která z lekce vtvoří neobyčejný zážitek, jež doznívá ještě dlouho po skončení hodiny.” Andrea
“ Úžasná lektorka s širokými obzory, která cvičí a vede kurzy s pozorností k vašim potřebám a vašemu rytmu. Je skvělým průvodcem a inspirací, jak využívat pohyb laskavě k tělu, radostně a zábavně. Její pozitivní přístup je přidanou hodnotou na jejich kurzech. Vřele doporučuji.” Jana