PRUŽNÁ PÁTEŘ
... pružné tělo i mysl
Pozitivně:) kritický přístup ke zdraví páteře
Věda a Emoce ... Dynamická Neuro-muskulární Stabilizace ( DNS Prof. Koláře), starodávná východní umění a současný život
Pestré lekce pro děti, teen, chlapy, ženy - i v seniorním věku
Kde se nacházíš
Ideální je prevence, ale začít pracovat na zlepšení se dá na jakékoli úrovni opotřebení:) Vyžaduje to odpovídající trpělivost. Získaná zkušenost a odolnost se poté dá přenášet i do jiných oblastí. Při vážnějších problémech je ideálním postupem návštěva RHB lékaře či fyzioterapeuta a s jejich svolením můžete u mne začít se zdravotním cvičením.
Jakou máš motivaci
Ta vnitřní je z dlouhodobého hlediska nenahraditelná. Je prospěšné po ní pátrat, dolovat ji, oprášit, naučit se ji hýčkat, posilovat... Časem se z příjemného cvičení vytvoří návyk, který vše usnadní.