Kurzy

PONDĚLÍ
09.00 Zdravotní jóga MOVE
16.30 KPY rodinná jóga
17.30 Zdravá páteř ( i TEEN)
18.30 HARMONY Yoga
19.30 FLOW Yoga

ÚTERÝ
09.00 Zrak-Dech-Postura
10.15 Nordic Walking Senior
16.30 
Nordic Walking 
19.30 Jó-DNS

STŘEDA
07.30 Nordic Walking

NEDĚLE
16.00 Hubneme s úsměvem
18.00 HARMONY Yoga
19.00 Jó-DNS pro chlapy


Cvičení je sestaveno co nejefektivněji a zároveň nejbezpečněji. Kombinuje systém DNS Prof. Koláře, další zdravotní koncepty a jógu. Základem je stabilizace středu, pružnost páteře a vznosná postura. Pokud máte akutní potíže, nejlepší postup je RHB lékař, fyzioterapeut a následně individuální či skupinové zdravotní cvičení. V případě pochyb mne neváhejte kontaktovat na tel. 721 744 004.

CENY KURZŮ 
kurzovné se nevrací, náhrady umožněny na venkovních lekcích v průběhu kurzů

Cvičení v sále, pololetí: 2.210/ junior, senior MOVE 1.700 Kč

Hubneme s úsměvem, 10 lekcí 90min: 4.900 Kč

Nordic walking - BioHacking v lese 10 lekcí 75min: 1.300/ junior, senior 1.000 Kč

ZRAK-DECH-POSTURA v lese 8 lekcí 60min: 1.300 Kč

Individuální kurzy v lese ( Strava, BH, Z-D-P), 5 lekcí 75min: 3.900 Kč/ pár 5.900 Kč

 

PONDĚLÍ - Centrum Mladých, malý sál, Malšovice
09.00 Zdravotní jóga MOVE - pro harmonizaci a posílení středu těla
17.30 Zdravá páteř - také pro náctileté
18.30 Harmony Yoga - v hlubokém propojení, zaměřeno na krční páteř
19.30 FLOW Yoga - v rytmu Tvého dechu

ÚTERÝ v lese, u konečné 21
9.00-10.00 Zrak-Dech-Postura s holemi Nordic Walking
10.15-11.30 
Nordic Walking ( Relax - vhodné i pro seniory) - pestré cvičení, Biohacking
16.30-17.45 
Nordic Walking ( vhodné i pro TEEN) - pestré cvičení, Biohacking

ÚTERÝ v sále CM
19.30 DNS+Yoga

STŘEDA v lese, u konečné 21
07.30-8.30 
Nordic Walking

NEDĚLE v sále CM
 
16.00-17.30 Hubneme s úsměvem
 18.00
 Harmony Yoga v hlubokém propojení
 
19.00 Jóga&DNS PRÁVĚ pro chlapy... ( ženy také vítány:)

Online Zoom v přípravě
 
ČTVRTEK a PÁTEK
 
19.00 Večerníček ... cvičí celá rodina:)
 20.0
0 CORE Bez bolesti zad




© 2021 Olga Stulir, trenér a výživový poradce
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!